Cortesía Lucia Medina.
Suyapa Medios de Honduras.
Los jugos antigripales caseros son una opción muy popular para proteger nuestro organismo. No solo ayudan a prevenir la gripe y el resfriado gracias a su importante aporte de vitaminas, sino que también pueden mejorar los síntomas cuando la enfermedad ya está presente. Hoy te presentamos algunas opciones de jugos ricos en vitamina C.
Opción 1:
1 vaso de jugo de naranja
Jugo de un limón
1 guayaba
2 cucharadas de miel
Preparación:
En una licuadora, mezcla el jugo de naranja, la guayaba y el jugo de limón. Vierte la mezcla en un vaso y añade las dos cucharadas de miel. Mezcla hasta que la miel se disuelva uniformemente con el jugo. Consume esta bebida por las mañanas antes del desayuno para proporcionar a tu cuerpo una importante dosis de vitamina C y fortalecer tu sistema inmunológico.
Opción 2:
Dos rebanadas de piña
Una cucharada de jengibre rallado
1 vaso de jugo de naranja
Jugo de un limón
1 Guayaba
2 cucharadas de miel
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia homogénea. Añade las cucharadas de miel a la mezcla. Se recomienda consumir esta bebida preferiblemente en las mañanas.
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