QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

¿Qué es la Depresión?

Es un trastorno mental frecuente que va más allá de la tristeza pasajera, ya que implica síntomas persistentes que afectan significativamente la vida diaria.

 Se caracteriza por un estado de ánimo deprimido o la pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras.

Entre los síntomas más comunes que menciona destacan:

▶️ Agitación, inquietud e irritabilidad.

▶️ Aislamiento social y retraimiento, evitando el contacto con otras personas.

▶️ Fatiga y falta de energía constante.

Sentimientos  culpa excesiva e incluso odio hacia uno mismo.

Pérdida de interés o placer en actividades cotidianas, incluyendo la intimidad sexual.

La depresión puede ser causada por diversos factores, como desequilibrios químicos cerebrales, antecedentes familiares, experiencias traumáticas, estrés prolongado o problemas ambientales y sociales.

Para abordar este trastorno, la licenciada recalca la importancia de buscar ayuda profesional. 

Un especialista puede realizar una evaluación adecuada y ofrecer un tratamiento integral, que podría incluir:

▶️ Psicoterapia: Como la terapia cognitivo-conductual.

▶️ Medicamentos: Antidepresivos bajo supervisión médica.

▶️ Mejoras en el estilo de vida: Alimentación saludable, actividad física y buen descanso.

Identificar estos síntomas a tiempo y recibir apoyo profesional es fundamental, ya que la depresión es tratable y con la atención adecuada, las personas pueden recuperar su bienestar emocional.

Fuente: Licenciada Jenny Martínez  SAI-HRN IHSS.