1 de junio es el Día Mundial de las Madres y los Padres.
La crianza de los hijos es difícil.
Es un trabajo a tiempo completo, y en muchas ocasiones los padres y madres acaban priorizando el bienestar de su familia sobre el suyo propio.
No debemos olvidar de cuidar nuestras propias necesidades de salud mental y física para nuestro bienestar y por el bien de nuestros hijos e hijas.
Buscar un hueco en tu rutina diaria para dedicarte a ti mismo es crucial para la salud mental:
🧘 Realiza actividades de relajación.
🤝 Pide ayuda cuando la necesites a personas en las que confíes.
💕 Sé amable y paciente contigo mismo.
El 1 de junio es el Día Mundial de las Madres y los Padres, una excelente oportunidad para compartir este recordatorio con los que conozcas. ❤️
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