El estrés puede ser abrumador, pero hay formas de manejarlo.
Tómate un descanso, sal a caminar, llama a un amigo, un ser querido o simplemente siéntate en silencio y respira profundamente unas cuantas veces.
Hagas lo que hagas, prioriza tu bienestar y cuídate.
Vía: UNICEF en español
Ilustraciones de @haekal.jpg, de 23 años, de Indonesia.
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